|
●お好みのポマンダーを左の手のひらに3滴落とし、両手の平をこすり合わせます。両腕を上に広げて伸ばし、左の手からエネルギーが出ていき、地球をぐるっと1周し、右手に帰ってくると想像してください。その時、保護と光のエネルギーがあなたを取り巻いているのを感じてください。
●次に、あなた自身のために必要なエネルギーを施していきます。両手をやさしく頭の上で動かしながら、後頭部、第3の目、のど、ハート、太陽神経叢と、各チャクラのオーラを撫でるようにケアしていきます。続いて第1チャクラから足のつま先までのオーラを同じように撫でていきます。最後にゆっくりと体を起こしながら、両手を水をすくうような形に合わせて鼻の前に持っていき、3回深呼吸しながら、そのエネルギーを身体全体に広げていきます。 |
|
|